【科普之窗】老人外出旅游注意事项

1.老人出行需随身携带必备服药。尤其是具有特殊病种的老年人，不仅要带平时服用的药品，还需准备一些特殊的抢救口服药。

2.老人外出应留意感冒发烧。气候变化莫测，时风时雨，出门时要备齐衣服裤子，带上伞具。出行中，不宜坐湿冷的石面，避免淋雨，防止着凉。在出行中若着凉，回家后立即用姜片、蒜头、老红糖等辅以自来水煎热服，以祛风祛寒。用温开水泡脚，睡时足部适当抬高，以推动脚部血液循环系统，尽早缓解疲劳。

3.不忘带上拐杖。拐杖是老人的“第三条腿”，因而高龄老人出门度假旅游时须带拐杖。

4.避免出现意外。行动宜谨慎小心，乘车、坐船、爬山均需精心策划，最好是有人照顾、随身。出行时，老年人应尽量减少走险峻的小路，不可独自一人攀爬树林崖壁，以防出现意外。

5.留意皮肤过敏。有过敏史的老人，要尽可能避过花草聚集地，也可提前内服朴尔敏等药物，防止花粉过敏。（市科协供稿）