洗手不简单 别让双手白洗了

误区一：洗手时间长就可以了

　　很多人认为，延长一下洗手时间就是认真洗手了。其实，洗手除了要保证时间，更为重要的是，要注意洗手的方法。首先，洗手需要用力揉搓双手表面，才有利于清洁手上的脏东西。否则，很多病原体可能还残留在手上，容易造成健康隐患。其次，洗手时，除了手心和手背，重点还要关注大拇指和指尖，可以用手掌握住大拇指来回揉搓、指尖在掌心揉搓等方式来清洁上述部位。

　　此外，使用合适的清洁消毒产品也很重要。日常生活中，我们推荐用洗手液来洗手。没有洗手液时可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否则易滋生细菌。外出不方便水洗时，可携带小瓶的速干消毒液清洁双手。没有手消毒液时，湿纸巾也可以派上用场。

　　误区二：免洗洗手液效果更好

　　有些人觉得，日常洗手并不“可靠”，得用一些辅助手段来洗手，比如，免洗洗手液，这样消毒的效果才好。其实不然。当手上有可见的污垢时，免洗洗手液的消毒效果会受到影响，建议使用洗手液和流动水彻底清洁。只有在双手没有肉眼可见的脏污时，才可以考虑使用免洗洗手液。同时，在洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。

　　误区三：酒精也可用来洗手

　　新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接来消毒双手呢？逻辑上看，没有问题，但实操时就有局限性了。酒精和免洗洗手液还是有一定的区别。免洗洗手液内含护肤成分，对皮肤伤害小。但是，反复直接使用酒精擦拭双手，容易造成皮肤干燥等健康问题。当然，偶尔可以使用酒精消毒双手，此时，选择涂抹和擦拭的方式更为妥当。

　　当使用酒精喷雾消毒双手时，应注意远离潜在火源，比如抽烟人群、电器、炉灶等，避免引发火灾。

　　误区四：外出才需洗手，宅在家里则不用

　　外出归家，第一件事是洗手，这已经成了大家的共识。但不少人觉得，家里很干净，没必要经常洗。其实这种认识不正确。真正判断是否需要洗手的原则不是出不出门，而是是否触摸“易感”部位或接触了污染物品。建议在准备食物前，吃饭或吃药前，触摸口鼻前，抱孩子或给孩子喂饭前等以及咳嗽或打喷嚏后，上厕所后，处理婴儿粪便后，接触钱币后等情况时，一定要洗手。

　　据《健康报》